Leefstijl e-learning

Een gezonde manier van leven is voor iedereen belangrijk! De code 95 opleiding 'leefstijl' van Thinq Academy geeft je de nodige handvatten om hiermee aan de slag te gaan!

< Terug naar het opleidingen overzicht

Beschrijving

Een gezonde manier van leven is voor iedereen belangrijk en daar kan een leefstijl training bij helpen. Gezond leven betekent onder andere dat u zich fitter en dus ook lekkerder gaat voelen, makkelijker kunt bewegen en veel energie heeft. Voor een werknemer in de transportsector is dit extra belangrijk: een gezonde leefstijl zorgt ervoor dat u uw werk beter kunt doen en het ook nog eens langer kunt volhouden. Lange werktijden, hoge werkdruk en soms zware lichamelijke werkzaamheden vreten immers energie! Handig dus als u fit bent. Deze kan in 2 dagdelen opgedeeld worden.

Voor wie

Chauffeurs en personen met minimaal het rijbewijs C en/of D.

Resultaat

De cursist word bewust gemaakt dat een gezonde leefstijl erg belangrijk is.

Inhoud

Gezonde voeding, Voeding- en maaltijdschijf, Belang van gezonde voeding, Risico’s ongezonde voeding, Gezond bewegen, Alcohol en roken, Omgaan met stress en werkdruk Deze opleiding bestaat één klassikaal dagdeel én één dagdeel e-learning dat je maximaal 10 dagen voorafgaand aan het klassikale dagdeel moet hebben afgerond. Na afloop wordt geen examen afgenomen. Deelnemers krijgen een getuigschrift van Thinq Academy als bewijs van deelname. Code 95: 7 uur SOOB: n.v.t.